Diese Woche noch Plätze frei
Pilates & Barre
Kleine Gruppen.Ganze Stundefür dich.
Höchstens acht Menschen pro Kurs, klare Ansagen, echte Korrektur. Buchen dauert zwei Klicks.
Classes
Was du bei uns trainierst
Vom ersten Mal bis zur festen Routine.
BarreKleine, präzise Bewegungen an der Stange, lange Haltezeiten, stabiles Zentrum. Fordert Ausdauer und Haltung, ohne die Gelenke zu belasten. Es brennt — das gehört dazu.Dauer45 MinLevelIntensität23,00 €oder 1 GuthabenDetailsKraft & MobilitätBeweglichkeit und Belastbarkeit im selben Training. Wer nur kräftigt, wird steif; wer nur dehnt, wird instabil. Hier arbeitest du an beidem, mit Kurzhanteln, Bändern und dem eigenen Gewicht.Dauer55 MinLevelIntensität29,00 €oder 1 GuthabenDetailsParty Barre<p>Klassisches Matwork mit dem eigenen Körpergewicht. Guter Einstieg, weil du dich auf die Bewegung konzentrierst statt auf das Gerät. Powerhouse, saubere Ausführung, kein Tempo.</p>Dauer60 MinLevelIntensität23,00 €oder 1 GuthabenDetailsPersonal TrainingEins zu eins, auf dein Ziel zugeschnitten — nach einer Verletzung, vor einem Wettkampf oder einfach, weil du sauber arbeiten willst. Termin nach Absprache.Dauer60 MinLevelIntensität85,00 €DetailsPilates MatteKlassisches Matwork mit dem eigenen Körpergewicht. Guter Einstieg, weil du dich auf die Bewegung konzentrierst statt auf das Gerät. Powerhouse, saubere Ausführung, kein Tempo.Dauer60 MinLevelIntensität23,00 €oder 1 GuthabenDetailsPilates ReformerAm Gerät, mit Federwiderstand. Der Reformer nimmt Gewicht ab, wo es stört, und gibt Widerstand, wo er hilft — dadurch arbeitest du sauberer als auf der Matte. Fokus auf Tiefenmuskulatur, Atem und Kontrolle.Dauer50 MinLevelIntensität29,00 €oder 1 GuthabenDetailsSlow FlowSanfte Sequenzen, bei denen der Atem die Bewegung führt. Für Tage, an denen der Kopf mehr Ruhe braucht als der Körper Reiz.Dauer60 MinLevelIntensität23,00 €oder 1 GuthabenDetails
StudioMehr über uns
Klein genug, um dich zu sehen
Maximal acht Menschen pro Kurs. Das ist keine Marketingzahl, sondern die Grenze, ab der Korrektur nicht mehr möglich ist.
Wer zum ersten Mal kommt, bekommt eine kurze Einführung. Wer lange dabei ist, bekommt neue Reize. Beides passt in dieselbe Stunde.
Angebot
Vier Wege, ein Ziel
Was du bei uns trainierst — und was es dir bringt.
01PilatesKontrolle, Atmung und eine starke Mitte. Am Reformer oder auf der Matte, immer mit Blick auf deine Ausführung.
02BarrePräzise, kleine Bewegungen aus dem Tanz. Fordert Ausdauer und Haltung, ohne die Gelenke zu belasten.
03Kraft & MobilitätBeweglichkeit und Belastbarkeit gehören zusammen. Wir trainieren beides, statt eines gegen das andere.
04Personal TrainingEins zu eins, auf dein Ziel zugeschnitten — nach einer Verletzung, vor einem Wettkampf oder einfach für dich.
Stimmen
Was andere sagen
„Ich hatte jahrelang Rückenschmerzen und wenig Hoffnung. Nach ein paar Monaten Pilates ist davon wenig geblieben."
„Ich komme aus dem Kraftsport und war skeptisch. Die erste Stunde hat mir gezeigt, wie viel Beweglichkeit mir fehlt."
„Kleine Gruppen, echte Korrektur, keine Beschallung. Genau das habe ich lange gesucht."
Erste StundeKomm einmal vorbei.
Komm einmal vorbei.
Der Rest ergibt sich.
Probestunde für 18 €, ohne Mitgliedschaft und ohne Bindung. Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen, alles andere steht bereit.
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