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Kraft & Mobilität

Mittwoch, 12. August, 09:00 Uhr

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Wann
Mittwoch, 12. August, 09:00 Uhr
Dauer
60 Minuten
Mit
Marie Lehnert
Level
Fortgeschritten
Intensität

Beweglichkeit und Belastbarkeit im selben Training. Wer nur kräftigt, wird steif; wer nur dehnt, wird instabil. Hier arbeitest du an beidem, mit Kurzhanteln, Bändern und dem eigenen Gewicht.

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Kraft & MobilitätMi., 12. Aug. · 09:00 Uhr · Marie Lehnert

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